2009年8月15日星期六

分享AH1N1流感

H1N1流感在我国蔓延,马青麻坡区团关注居民健康,在此和大家分享一些预防流感资料。

A型流感(H1N1)當前,加強防範有助於避免染病,但是,你是否選用適合的口罩?佩戴口罩的方式是否正確嗎?

A型流感可通過說話、打噴嚏或咳嗽的飛沫傳染,使到病毒通過呼吸道進入人體,所以,戴口罩是主要的防範措施,惟方法需正確,否則將無實際效用。
隨著大馬的A(H1N1)型流感病例激增,更出現本土傳染病例後,衛生部已經加緊向國人傳達衛生意識,並實行多種措施來減低傳染率,而公眾人士也受促提高警戒,而佩戴口罩是有效的預防方法之一。

外科手術口罩可防範
市面上的口罩種類繁多,使用對象和其用途也各有不同。根據網上資料顯示,對公眾而言,一般的外科手術口罩就已能對流感起防範作用,前提是方法必須正確。
佩戴口罩時,口罩必須完全遮蓋鼻子與口部,並需緊貼臉部、鼻梁與下巴,才能有效隔離病毒。
幾乎所有口罩的其中一邊都置有金屬片,其作用就是依據鼻梁的形狀來固定口罩,以免“漏氣”。
外科手術口罩兩面的顏色不同,佩戴時有顏色的一面需向外,白色的一面則在內,方有隔離作用。
戴口罩除了防止外來病菌入侵體內,也可保持個人衛生,特別是在咳嗽或打噴嚏時防止病菌散播,然而,帶口罩時衛生也需注意,包括在佩戴時或脫下後都要清洗雙手,以免受感染。

購買前先瞭解口罩功能
由於口罩性質不同,耐久性與使用次數都不一樣,然而,大多數口罩都是一次性的,用過後就要丟棄,因此,公眾購買口罩時,最好向店員瞭解口罩的功能及使用方法。
另外,公眾也受促勤洗手,並以肥皂或洗手乳徹底清洗手部,才能有效殺菌,避免把病毒或細菌散播各處。

如你有相似流感的症状时,你如何面对:

1. 流感是一种传染病,很容易传播给家人和别人。

2. 只要你还在咳嗽和打喷嚏,你就仍然会传染。你对家人的威胁,特别是那些有病的、年幼的和怀孕的人,是使他们发作严重并发症的危险。因此,避免将流感病毒传染你的家人和亲密的朋友,是你非常重要的责任。

3. 因此,你必须严格实行传单中写明的,正确的手的卫生,咳嗽和打喷嚏的礼节。请你仔细的读传单。

4. 你应该避免到公共场所,包括工作地点和拥挤的场合,直到你的症状完全消退,以免传播病毒.


5. 如果你工作,请向你的医生领病假证明,并留在家里休息。按医生指示服药,多吃水果和蔬菜。

6. 成人如果出现下列徵状的任何一个,请立刻到医院接受检验:
- 呼吸困难:喘不过气,气喘或嘴唇发蓝或发紫;
- 咳嗽咳出血或含血丝的痰;
- 持续的胸痛;
- 持续腹泻及/或呕吐;
- 发烧持续超过三天,或是三天后再重新发烧;
- 行为异常,混乱,反应不灵,痉挛;
- 站立时头昏及、或尿少。

7. 小孩如果有下列徵状中的任何一个,请立刻到医院接受检验:
- 疲倦(看来疲倦/不活跃)或减少进食;
- 精神状态或行为改变,例如昏沉沉,烦躁;
- 脱水的症状:眼窝凹陷,舌干,哭泣时没有眼泪,尿很少;
- 呼吸加快,呼吸有声,出现胸腔退缩现象(内陷);
- 抽搐;
- 发绀-舌头/嘴唇呈蓝色;
- 持续发烧不退。

9.上幼儿班、托儿所或上学的儿童,请确保他们的流感症状完全消失才可送他们到各自的去处,否则,他们会有将病毒传染其他儿童的危险。必要时可向医生领取孩子免上学的证明书。

数据:截至8月13日为止,我国确诊病例为2955宗,死亡病例为51宗。若身边有高风险群人士,如高血压者,心疾,底免疫力及疾病患者,则要加倍小心,若出现上述所说的症状,就该立刻前往医院进行体检,以免病毒在区内蔓延。


注:此文摘自:《黄奕明之眼》---预知更多AH1N1流感进展,请浏览http://www.abng73.blogspot.com/