分享AH1N1流感

H1N1流感在我国蔓延，马青麻坡区团关注居民健康，在此和大家分享一些预防流感资料。

A型流感（H1N1）當前，加強防範有助於避免染病，但是，你是否選用適合的口罩？佩戴口罩的方式是否正確嗎？

A型流感可通過說話、打噴嚏或咳嗽的飛沫傳染，使到病毒通過呼吸道進入人體，所以，戴口罩是主要的防範措施，惟方法需正確，否則將無實際效用。
隨著大馬的A（H1N1）型流感病例激增，更出現本土傳染病例後，衛生部已經加緊向國人傳達衛生意識，並實行多種措施來減低傳染率，而公眾人士也受促提高警戒，而佩戴口罩是有效的預防方法之一。

外科手術口罩可防範
市面上的口罩種類繁多，使用對象和其用途也各有不同。根據網上資料顯示，對公眾而言，一般的外科手術口罩就已能對流感起防範作用，前提是方法必須正確。
佩戴口罩時，口罩必須完全遮蓋鼻子與口部，並需緊貼臉部、鼻梁與下巴，才能有效隔離病毒。
幾乎所有口罩的其中一邊都置有金屬片，其作用就是依據鼻梁的形狀來固定口罩，以免“漏氣”。
外科手術口罩兩面的顏色不同，佩戴時有顏色的一面需向外，白色的一面則在內，方有隔離作用。
戴口罩除了防止外來病菌入侵體內，也可保持個人衛生，特別是在咳嗽或打噴嚏時防止病菌散播，然而，帶口罩時衛生也需注意，包括在佩戴時或脫下後都要清洗雙手，以免受感染。

購買前先瞭解口罩功能
由於口罩性質不同，耐久性與使用次數都不一樣，然而，大多數口罩都是一次性的，用過後就要丟棄，因此，公眾購買口罩時，最好向店員瞭解口罩的功能及使用方法。
另外，公眾也受促勤洗手，並以肥皂或洗手乳徹底清洗手部，才能有效殺菌，避免把病毒或細菌散播各處。

如你有相似流感的症状时，你如何面对：

1. 流感是一种传染病，很容易传播给家人和别人。

2. 只要你还在咳嗽和打喷嚏，你就仍然会传染。你对家人的威胁，特别是那些有病的、年幼的和怀孕的人，是使他们发作严重并发症的危险。因此，避免将流感病毒传染你的家人和亲密的朋友，是你非常重要的责任。

3. 因此，你必须严格实行传单中写明的，正确的手的卫生，咳嗽和打喷嚏的礼节。请你仔细的读传单。

4. 你应该避免到公共场所，包括工作地点和拥挤的场合，直到你的症状完全消退，以免传播病毒.


5. 如果你工作，请向你的医生领病假证明，并留在家里休息。按医生指示服药，多吃水果和蔬菜。

6. 成人如果出现下列徵状的任何一个，请立刻到医院接受检验：
- 呼吸困难：喘不过气，气喘或嘴唇发蓝或发紫；
- 咳嗽咳出血或含血丝的痰；
- 持续的胸痛；
- 持续腹泻及/或呕吐；
- 发烧持续超过三天，或是三天后再重新发烧；
- 行为异常，混乱，反应不灵，痉挛；
- 站立时头昏及、或尿少。

7. 小孩如果有下列徵状中的任何一个，请立刻到医院接受检验：
- 疲倦（看来疲倦/不活跃）或减少进食；
- 精神状态或行为改变，例如昏沉沉，烦躁；
- 脱水的症状：眼窝凹陷，舌干，哭泣时没有眼泪，尿很少；
- 呼吸加快，呼吸有声，出现胸腔退缩现象（内陷）；
- 抽搐；
- 发绀－舌头/嘴唇呈蓝色；
- 持续发烧不退。

9．上幼儿班、托儿所或上学的儿童，请确保他们的流感症状完全消失才可送他们到各自的去处，否则，他们会有将病毒传染其他儿童的危险。必要时可向医生领取孩子免上学的证明书。

数据：截至8月13日为止，我国确诊病例为2955宗，死亡病例为51宗。若身边有高风险群人士，如高血压者，心疾，底免疫力及疾病患者，则要加倍小心，若出现上述所说的症状，就该立刻前往医院进行体检，以免病毒在区内蔓延。


注：此文摘自：《黄奕明之眼》---预知更多AH1N1流感进展，请浏览http://www.abng73.blogspot.com/